其余图待更新 73期老總輪碼：小暑是二十四節氣中的第11個節氣，此時天氣正式進入悶熱潮濕的盛夏。古人有「小暑過，一日熱三分」的說法。養生首重「少動多靜」以防陽氣外泄，飲食宜清淡並可多吃綠豆、冬瓜等消暑健卑的食材。小暑代表「小熱」，意指天氣已經非常炎熱，但還未達到一年中最酷熱的「大暑」。此時正直農作物生長關鍵期，氣候多伴隨高溫、雨水充足及熱風。養生與飲食建議，健脾祛濕:因氣候悶熱潮濕，易導致體內濕氣累積，可食用薏米、綠豆、冬瓜或蓮藕等清潤、健脾胃的食物。養心安神:炎熱天氣容易讓人心浮氣燥、動肝火，建議保持平心靜氣以養心。民俗與諺語，小暑驚東風，大暑驚紅霞:意指小暑若吹起東風，或是大暑傍晚出現滿天紅霞，往往是颱風來臨的徵兆。再見。老總!
